هيئة التحرير
عن الصحيفة
إتصل بنا
الرئيسية
أخبار عدن
محافظات
تقـارير
اليمن في الصحافة
حوارات
دولية وعالمية
شكاوى الناس
رياضة
آراء وأتجاهات
هيئة التحرير
عن الصحيفة
إتصل بنا
رياضة
غداً انطلاق المربع الذهبي لبطولة الناصر الرمضانية للمنتخبات. ...
أخبار المحافظات
لحج .. نزول فريق من شركة يمن موبايل لتحسين جودة الخدمة بعموم مراكز مديرية المضاربة ...
رياضة
الرياضة في أماجل حقيبتها مفخخة بالهموم ووجدي دهمس يصرخ ! ...
أخبار وتقارير
صدور النسخة الإنجليزية من كتاب "الجريمة المُركّبة.. أصول التجويع العنصري في اليمن" ...
أخبار وتقارير
مجددا.. الجيش الأميركي يعلن تدمير 4 مسيرات حوثية ...
أخبار وتقارير
مقتل شاب على يد صديقه أثناء ممازحته بالسلاح في إب ...
أخبار المحافظات
النقيب جادع يقدم الشكر والتقدير للطاقم الطبي في مستشفى احور الذي اجرى العملية القيصرية ...
أخبار عدن
رئيس نيابة شمال عدن يقوم بزيارة تفقدية للسجن المركزي ويفرج عن ( 10) عشرة من المعسرين ...
راديو عدن الغد.. للإستماع اضغط هنا
آخر تحديث :
الجمعة-29 مارس 2024-03:24م
عالم المرأة والأسرة
فوائد نوم القيلولة للطفل
الإثنين - 26 يناير 2015 - 09:47 م بتوقيت عدن
((عدن الغد)) هي:
النوم هو أكثر ما يحتاجه الطفل من أجل نمو طبيعي بصحة جيدة بجانب الغذاء الصحي الغني بالعناصر المفيدة، فالنوم يزيد مناعته ويحقق له حماية تلقائية ضد الأمراض من خلال جهازه المناعي القوي.
ولنوم القيلولة بخاصة فوائد هامة جدا لا يمكن إغفالها للطفل خاصة في سنواته الأولى، ولكن ما هو الوقت المناسب له، وما مدته، وهل تختلف الفوائد إذا زادت مدته، أو قلت؟
الإجابة ستتضح لنا سويا من خلال هذه الدراسة الحديثة التي توصلت إلى أن تشجيع الأطفال على أخذ قيلولة قد يساعدهم في عملية التعلم لأن فترة النوم هذه تعزز قوة الدماغ، و تذكر بالدروس في مرحلة ما قبل المدرسة بشكل أفضل خاصة في المرحلة التي تسبق المدرسة، وقد حدد العلماء الوقت والمدة حيث أفادوا بأن تكون القيلولة لمدة ساعة واحدة، وبعد وجبة الغداء.
وقد أشار باحثون من جامعة ماساتشوستس أمهرست الأميركية بعد إجرائهم بدراسة على 40 تلميذا من الأطفال إلى أن فوائد القيلولة تستمر من بعد النوم في فترة الظهيرة إلى اليوم التالي، كما أفادوا أيضا أن نتائج هذه الدراسة التي نشرت في دورية الأكاديمية الوطنية للعلوم، أكدت فوائد نوم القيلولة للعقل ونموه، إذ تقوم بتقوية الذاكرة وزيادة القدرة على التعلم في مراحل مبكرة.
كما لاحظوا أيضا أن الأطفال الذي تمتعوا بقدر كاف من القيلولة بعد وجبة الغذاء قد تسحن أداؤهم بشكل أفضل في تنفيذ المهام المتعلقة بالمهارات البصرية والمكانية، في حين إنعدم هذا الأثر في الأيام التي حرموا فيها من قيلولة الظهيرة.
وأشارت الدراسة إلى أنه بعد نوم القيلولة، تمكن الأطفال من استرجاع معلومات أكثر بنسبة عشرة في المئة من المعلومات التي جرى اختبارهم فيها، مقارنة بأدائهم عندما حرموا من نوم القيلولة، إذ يحتاج الأطفال الصغار أن ينالوا من 11 إلى 13 ساعة من النوم كل يوم، لكي يكونوا في قمة التيقظ حتى يكون لعقولهم فرصة للتفريغ وإعادة الشحن، والاستعداد لليوم التالي.
تابعونا عبر
Whatsapp
تابعونا عبر
Telegram
صحيفة عدن الغد
صحيفة عدن الغد العدد 3146
كافة الاعداد
اختيار المحرر
أخبار وتقارير
من هو وزير الخارجية الجديد؟ (سيرة ذاتية) ...
أخبار وتقارير
قائمة بأسعار الفنانين اليمنيين الأغلى ثمناً وسعر الحفلة الوا ...
أخبار وتقارير
تحديد موعد صرف الإكرامية السعودية للجيش.. والمستفيدين منها! ...
شكاوى الناس
والد الطفلة شمس يطالب بالقصاص السريع من قاتل ابنته ...
الأكثر قراءة
أخبار عدن
تطور جديد في أسعار الصرف وبيع وشراء العملات مقابل الريال اليمني .
أخبار وتقارير
قيادية مؤتمرية سابقة تستغيث بالزبيدي والمقاومة الجنوبية .
أخبار وتقارير
الكشف عن هوية من يُدير هجمات الحوثيين في البحر الأحمر .
أخبار وتقارير
وزارة المالية تعلن إرسال تعزيزات مرتبات موظفي الدولة لشهر مارس إلى البنك ال.